眠れない悩み・・・これは経験した人でないとその辛さはわかりませんよね。 ベッドに入っても寝付けない・・・。 やっと眠っても２，３時間で目が覚めてしまい、その後は朝までずっと眠れない。 こんな睡眠では、全然、疲れは取れないですよね。 質の良い睡…

眠れない悩みを持つ方は、どちらかと言うと神経質で生真面目な性格の人に多いそうです。 ちょっとした事でも気になって仕方がない・・・。 自分でもマジメ過ぎる性格だと思う。 根が几帳面なので、何事もいいかげんには考えられない。 こういう性格の方は、…

眠れない悩みを持つ方は、今や日本中にあふれています。 私たちのまわりにも「寝付きが悪い」とか「眠れない」「すぐ目が覚めてしまう」など、眠りに関する悩みを持っている方がたくさんいます。 それって病気なんでしょうか？ 病気としての「不眠症」は次の…